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Comment je fonctionne ?
Une première rencontre basée sur l’écoute
Lors de la première séance, il ne s’agit pas encore d’entrer directement en hypnose. Ce temps est avant tout consacré à un échange en profondeur, appelé anamnèse, qui me permet de mieux comprendre votre histoire, vos besoins, vos attentes, et ce qui vous amène à consulter.
C’est un moment clé dans l’accompagnement, car il me permet de :
Cerner vos objectifs de manière précise,
Identifier les blocages ou croyances limitantes éventuelles,
Adapter l’approche thérapeutique à votre personnalité et à votre rythme.
Cet entretien se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement. Vous pouvez y poser toutes vos questions et exprimer librement vos ressentis.
Ce temps de parole est déjà, en soi, une première étape vers le changement.
Et après la première séance ?
Après ce premier temps d’échange, les séances suivantes sont davantage orientées vers le travail thérapeutique en hypnose ou en PNL, selon ce qui vous convient le mieux.
Une séance d’hypnose, concrètement :
Chaque séance débute par un petit échange pour faire le point sur vos ressentis, les évolutions depuis la dernière rencontre, ou les émotions présentes.
Ensuite, je vous guide progressivement vers un état modifié de conscience, un état naturel de détente, entre veille et sommeil, dans lequel votre attention est tournée vers l’intérieur.
C’est dans cet état que nous allons travailler sur :
Vos blocages inconscients,
Vos émotions,
Vos automatismes,
Ou encore vos ressources intérieures.
Les suggestions, métaphores ou visualisations utilisées pendant la séance sont adaptées à vos besoins, toujours dans un cadre bienveillant et respectueux.
La PNL : une approche complémentaire
Si j’utilise la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), nous pouvons travailler sur :
Des schémas de pensée limitants,
Des croyances négatives,
La gestion des émotions,
Ou encore la clarification de vos objectifs.
La PNL utilise des techniques concrètes, parfois plus "actives", comme des exercices de projection, de visualisation ou de reformulation. C’est une méthode puissante pour reprendre le contrôle sur ses automatismes et mieux communiquer avec soi-même.
Tarifs
Séance de consultation
La séance se décompose en deux temps :
Un temps d’échange et d’écoute suivi de la phase de travail pour vous accompagner sur la thématique choisie.
1h00 min | 60 € | Rendez-vous
Les différents domaines d’application de la thérapie brève
Cela peut agir sur de nombreux domaines de la vie d'une personne en aidant à modifier des pensées, des émotions et des comportements indésirables, et en favorisant le changement et le bien-être.
Gestion d’émotions
Stress, Anxiété, Timidité, Trac, Peurs, Burn-out, Confiance en soi, Estime de soi, Gestion des émotions (Colère, Tristesse, etc..), Gestion des 5 blessures de l’âme, Evénements difficiles (traumatismes, deuils, états dépressifs), Trouble du sommeil, Séparation, Blocages, Instabilité émotionnelle, etc …
Libération de
Comportements
Addictions (Alcool, Tabac, Substances, Jeux-vidéos, …), Phobies, Troubles alimentaires, Poids, TOC, Mauvaises habitudes, Peurs irrationnelles, Phobies sociales/scolaires, etc …
Amélioration de vie
Confiance en soi, Estime de soi, Douleurs, Retrouver du sens, Relations sociales, Troubles sexuels, , Gestion du changement, Préparation examens, Troubles de la pensée, Troubles des apprentissages, etc …
Mes outils d’accompagnement
Hypnose Ericksionienne
Programmation Neuro-Linguistique